告別春節假期，從本周末開始，江蘇各地中小學生們就要迎來新學期了。開學在即，如何從假期模式轉換成學習模式，家長、孩子難免會有些焦慮。他們該如何調整，順利迎接新學期呢？

【“學習困難門診”滿號 家長尋求科學解決方案】

2月8日上午，南京兒童醫院學習困難門診迎來了不少小患者。一些家長表示，抓住寒假的尾巴，帶孩子到門診來咨詢，以便更好地迎接新學期。

一位家長告訴記者，孩子已經四年級了，主要是跟同齡的孩子比起來，專注力和情商的發育會稍微差一點。

南京兒童醫院學習困難門診醫生吳丹丹告訴記者，當天上午的門診已經滿號了，大多數以第一次來就診的新病人為主，主要是因為注意力不好，或者是寫作業比較拖拉的問題，或者是容易發脾氣。現在寒假差不多結束了，家長可能發現孩子在家寫作業的這些表現，臨近開學家長就比較焦慮。

醫生介紹，從接診情況來看，對于孩子存在的一些問題，不少家長確實存在焦慮心理。他們也在用最科學的方法，給家長一些專業指導和建議。

吳丹丹說，每個孩子表現可能不太一樣，可能還有一些隱藏的問題家長沒有意識到。醫生會根據每個孩子不同的病史的情況做出一些不同的評估，根據結果給家長一些指導，有的可能需要藥物治療，有的可能需要家長調整家庭環境和養育方式，也有的可能是要帶孩子來做訓練。醫院的學習困難門診在星期二和星期六開放。

【心理咨詢師：讀懂孩子情緒 學會“換位思考”】

那么，剛剛經歷了愉快輕松的寒假，孩子們該如何從假期模式切換到上學模式呢？

青少年心理咨詢師表示，假期后“收心”，除了調整作息時間外，還可以和孩子一起回味有趣的假期生活，對作業情況查漏補缺，并且制定新學期的目標和計劃。此外，有效交流可以幫孩子做好心理建設，家長可以在交流中嘗試讀懂孩子的情緒，學會換位思考，給孩子一個自我調整的“過渡期”。

青少年心理咨詢師李萍支招，家長可以換位思考，想一想當自己過了節日假期去工作的時候，帶著什么樣的情緒狀態，孩子會怎么樣去投入到新的學期，所以這會有過渡的過程，越不焦慮越放松，有鼓勵、有支持、有安慰，孩子反而會適應得更快一些。

當然，適當的戶外活動依然必不可少，通過體育運動來融洽親子關系，幫助緩解彼此的焦慮感，也不失為一種妙招。

江蘇廣電總臺·融媒體新聞中心記者/周忱 楊榮 編輯/胡超

（本條新聞版權歸江蘇省廣播電視總臺所有，轉載請注明出處）

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