刻苦訓練，練就扎實的業務功底
救火歸來
向學生介紹滅火救援英雄全沾蓉事跡
李方州，男，漢族，1990年4月出生，江蘇連云港人，2008年12月入伍，中共黨員，現任蘇州市公安消防支隊特勤大隊二中隊二班班長。入伍5年來，他先后參與滅火救援戰斗上百余次，搶救遇難遇險群眾40余人，多次被支隊評為“優秀士兵”和受到部隊嘉獎，在2013年6月11日蘇州燃氣集團橫山儲罐場生活區綜合辦公樓爆炸坍塌事故處置中因表現突出，被省公安廳榮記一等功。
本職崗位中的“活字典”
特勤工作累，特勤工作苦，特勤隊除了完成普通中隊所要完成的任務以外，還擔負著特殊的搶險救災和執勤保衛任務，所以這就決定了作為一名特勤隊員必須具備消防特勤的特殊業務素質。在中隊干部講授裝備性能和操作規程時，李方州肯定會擠到最跟前，一字不漏地記下來，足足記了3大筆記本。為了方便記憶，他做了100多張小卡片，寫著容易忘記和混淆的器材操作要點，操課的間隙就拿出來看一看，還讓戰友隨便抽一張考考自己。在別人休息的時候，李方州會跑到車上，一件件器材地看，一件件器材地摸，一件件器材地琢磨。通過自身努力，李方州對中隊1000多件特勤器材了如指掌，哪個部件放在哪一臺車的哪一個地方，他都能拍著胸脯一絲不差地說出來；什么情況下需要運用什么器材裝備實施救援，他都一清二楚，成了戰友口中的“活字典”！在執勤崗位練兵活動中，李方州針對自己業務基礎，從細微和每一個動作抓起，在科目和任務中摸索研究，以變應變，刻苦訓練，使自己訓練成績有了很大的提高。針對特勤訓練項目較多，新裝備復雜的特點，他還會協助中隊編排特勤訓練程序，按照先試行后推廣的原則，在自己操作熟練后，對參訓人員逐項逐個嚴摳細訓。李方州利用一切可利用的時間，對訓練項目的操作規程及特勤器材理論方面的知識進行反復熟悉，達到練活裝備、練精自己，使自己成為特勤業務“教官”，并多次在特勤業務培訓和表演中擔當示范員和講解員。
警營生活中的“好班長”
“你幫助我，我幫助你，軍號把我們集合在一起；官兵情，戰友愛，勝似親兄弟。”這是道德組歌中《官兵友愛歌》，李方州在自己新兵的時候就把它記在了日記上。
在訓練中李方州嚴于律己，業務上精益求精，生活上熱心幫助戰友。入伍第二年，他因業務過硬被提升為副班長，第四年又被提升為班長，他深感責任更重了，但對自己充滿信心。作為中隊二班班長，李方州心里有一本全班戰士的“小檔案”，每名戰士的性格、特長、愛好、家庭狀況他都了如指掌，在訓練、生活上使全班上下感受到了關心和幫助。入伍第二年，中隊年齡最小的戰士小汪接觸新事物比較慢，內務差，訓練也不行，心里生出了破罐子破摔的想法。戰友都說，小汪是一顆扶不起來的樹。李方州卻不這么想，平時教他整理內務，在訓練間隙，別人都去休息了，他也會滿臉大汗地給小汪做示范。平時經常告訴小汪“消防兵就要上火線，遇困難繞著走不是警營男子漢”。一星期過去了，小汪的被子成了標準的豆腐塊；半月過去了，小汪攀登兩節梯“嗒嗒嗒”踩出了點。在李方州的幫助下小汪很快成為中隊的業務訓練尖子，這也讓他很自豪。
滅火救援中的“勇張飛”
在李方州的日記里有這么一句話：“作為一名消防戰士，生命之光要在濃煙烈火中閃爍。”他是這樣說的，也是這樣做的。
2013年6月11日，蘇州燃氣集團橫山儲罐場生活區綜合辦公樓因爆炸發生坍塌，三層樓房爆炸倒塌，現場一片廢墟，建筑構件已成一片瓦礫，堆積如山，大量人員被困。李方州所在的特勤二中隊接警后在第一時間趕赴現場。到場后，李方州所在的戰斗小組作為戰斗第一梯隊，在中隊指揮員命令下，迅速展開營救。看著滿地碎石，現場群眾悲痛欲絕，李方州雖心情焦慮，但作為一名消防戰士的責任感與使命感使他保持住了沉著冷靜，緊張有序展開營救。剛進入事故現場中隊官兵就發現一名人員被承重墻和樓房板塊死死的壓住，頭部全是血，生命隨時受到威脅，李方州迅速和他的小組清理樓房板塊騰出作業空間，板塊被清除后還有一根承重墻壓在被困人員的身上，一塊樓板壓在被困者的腿上，他用鑿巖機鑿碎掉壓在被困者腿上的樓板，但是被困者的身體還是被承重墻死死的壓住，李方州全然不顧樓板存在倒塌的危險，在狹小的空間里作業，清除被困者身體下的碎石。碎石形狀不規則，不一會便磨壞了一副手套，壞了一副他就換一副，在磨破了幾副手套后，他全然不顧手指疼痛赤手空拳來清理。隨后，李方州發現被困者被一塊樓板和承重墻夾住，他讓戰友拿來剪切擴張兩用鉗，將樓板夾碎掉，又用擴張器將承重墻向上撐開，最終成功將被困者順利救出。
在救出第一個被困者后，李方州帶領小組繼續營救被困人員。在尋找中，結合中隊雷達生命探測儀的掃描結果，他從一細小的縫里發現了第二個被困人員。這個人被埋壓的很深，救援起來特別困難，李方州帶領小組人員撬開上面的樓板發現了被困人員，當時被困人員頭部受傷了下體被埋壓在廢墟中，他將自己的頭盔取下給被困人員帶，防止被困者受到第二次傷害。由于作業空間太小，只能容下一個人作業，李方州便主動請纓，自己深入最底層清理石塊。因為都是碎石帶手套作業很慢，為了盡早救出被捆者，他只能赤手一點一點的扣挖被困者身體下的碎石，手指全被劃破了，他忍著疼痛將被困者身體下的碎石清理掉。當清理到被困人員的小腿時，他發現被困者的小腿被鐵柜子和石塊死死的擠壓住，越往下空間越小，狹小的空間已經無法作業了。李方州讓戰友從被困者的上方將石板破拆掉，壓在上面的樓板很多，而且樓板和承重墻不是一塊一塊疊在一起的，而是層次不齊重疊在一起，無法用蠻力搬開，他利用鑿巖機、擴張器、剪切器等救援器材，將上方的樓板和承重墻一點一點的破碎，用了將近5個小時的時間才將被困人員身上埋壓的石塊樓板等徹底清理干凈，而他也耗盡了體力，幾乎立不起身。最終，隨著被困者被成功救出，現場圍觀群眾情不自禁鼓起了掌，為被困者的得救也為這位奮不顧身、英勇頑強的消防勇士！
李方州立足本職，為民服務，用真情、用實際行動，出色地履行了一名消防戰士的神圣職責，忠實地踐行了全心全意為人民服務的宗旨，實現著一名消防戰士的價值，使青春在警營中閃光。